1^ère AM

Une alimentation saine dépend de la quantité et de la qualité des aliments que l’on consomme au quotidien. Pour bien se nourrir, notre corps a besoin d’apports en calories contenus dans les sels minéraux, les glucides, les protides et les lipides. Boire beaucoup d’eau aussi.

Nous devons surtout lutter contre la nourriture malsaine et les mauvaises habitudes alimentaires. Par exemples : excès de boissons sucrées et d’aliments de type fastfood, le grignotage, la non consommation du petit déjeuner … Tout faire pour éviter le surpoids et l’obésité.